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Échauffement

Battements sur le ventre

Auteur :
natationpourtous.com
-
Gratuit


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Catégories :
Natation
Apprendre à nager
Nages
Vidéos
Âges :
5-8 ans
8-10 ans
10-12 ans
12-15 ans

Objectifs : Propulsion,Equilibration
Matériel : 1 planche/enfant
Lieu : Indifférent

Les différents points qui vont permettre de développer un battement efficace :

  • Le battement part de la hanche, il faut éviter d'exagérer volontairement la flexion du genou.
  • Les articulations du genou et de la cheville sont ... Lire la suite

Compétences :
H.M - Coordonner ses mouvements

H.M - Adapter ses mouvements à une action

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